Postbus 985 3700 AZ Zeist
Tel	:	0495 - 633 246
Fax	:	0495 - 633 402
Email	:	e.k.poeran@iahv.nl
Web	:	www.artofliving.org

Sri Sri Ravi Shankar is de grondlegger en inspirator van de Art of Living.

Sinds 1982 geeft hij cursussen waarin een helende ademhaling, de Sudarshan Kriya, een centrale rol vervult. Sudarshan betekent juist inzicht. Deze ademhaling kalmeert de geest en brengt ons tot onze meest essentiële kern, ons diepste wezen. Meditatie ontstaat daarmee als vanzelf en is diepgaand. Via deze methode komen we los van pijn en verdriet uit het verleden en van angsten voor de toekomst.

Het gaat om het ervaren van het volledig in het nu zijn en van verbondenheid, eenheid met alles en iedereen. Methoden en inzichten worden aangereikt om deze ervaring te integreren in het dagelijks leven. Zeven verschillende elementen van ons bestaan: lichaam, adem, geest, geheugen, intellect, ego en het zelf komen hierbij aan bod. Spiritualiteit zonder dogma's is de richtlijn.