Advaita Yoga is het luisteren naar het lichaam. Bij deze vorm van yogaoefeningen wordt niet het lichaam benadrukt, maar het luisteren naar het lichaam. En puur luisteren treedt in werking wanneer we voelen zonder tussenkomst van de verdeelde, conflictueuze geest (het denken). In het pure luisteren lossen alle scheidingen op, want er is geen ik meer die luistert of iets waarnaar geluisterd wordt; er is alleen luisteren. Dit is non-dualisme (non-duo= niet twee) of Advaita. De leer van de niet-tweeheid, Advaita Vedanta genaamd laat ons inzien dat we ons vergissen, dat we een verkeerde manier van luisteren of kijken er op nahouden, waarmee we ons geïdentificeerd hebben.
Agni Yoga is een niet zo bekende yogavorm waar Agni (vuur) als de creatieve kracht van de kosmos een belangrijke rol speelt. Agni Yoga is de leer die naar voren is gebracht door het Russiche echtpaar Roerich en is een combinatie van Bhakti Yoga, Karma Yoga and Raja Yoga.
Zo'n 20 jaar geleden introduceerde Dr. Mansukh Patel Dru Yoga uit Noord-India in het Westen. Dr. Patel en zijn vrienden begonnen Dru yogalessen te geven en mensen te helpen met alternatieve geneeswijzen en zelfhulptechnieken. Deze vorm van yoga is generaties lang van leraar op leerling doorgegeven. Dru-yoga is een weg die leert hoe het evenwicht in het lichaam kan worden hersteld en vernieuwd. Tegelijkertijd geeft het de nodige soepelheid en kracht om ieder moment van het leven ten volle te beleven. Ook op gedachtenniveau brengt het rust, zodat het denken kalm en helder kan worden en iedere situatie juist kan worden ingeschat. Met een uitgebalanceerd lichaam en een evenwichtige geest is niets onmogelijk. Zo wordt yoga een krachtig hulpmiddel om dromen werkelijkheid te laten worden.
Integrale Yoga is de weg tot eenheid met het goddelijke en alles in dienst stellen van het goddelijke. De Integrale Yoga is ontwikkeld door Shri Aurobindo Ghose en is een door inspiratie ontwikkelde leer. Het doel van de yogavorm is het verbreden van het bewustzijn, het ombouwen van de menselijke natuur en het bereiken van de hoogste staat waarin de geest zich kan openbaren. Volgens Shri Aurobindo Ghose wordt door de Integrale Yoga niet alleen de geestelijke ontwikkeling gestimuleerd maar heeft het ook zijn uitwerking op het werk, de gezondheid, de seksbeleving en het welvaartsniveau van de mens.
Kirya Yoga is een meditatietechniek die gelijktijdig lichaam, geest en ziel ontwikkelt. Deze werd doorgegeven door Babaji, Lahiri Mahasaya, Swami Sri Yukteswar en anderen. Kirya Yoga combineert verscheidene vormen van yoga in een beknopte, effectieve techniek. Kri betekent handelen en Ya betekent de ziel. Kriya is het waarnemen van goddelijkheid in alles. Kriya Yoga bestaat uit drie leidende principes. Dit zijn: hard werken (Tapas), zelfonderzoek (Svadyaya) en toewijding (Iswara Pranidhana). Om Kriya Yoga te kunnen beoefenen dient men eerst een inwijding te ontvangen.
Laya Yoga vindt zijn oorsprong in de Tantra. In de Tantra wordt de kracht van de godin Kali gezien als de scheppende kracht van god Shiva. De Tantra zijn teksten, die het middeleeuwse leven van India beschrijven. In de Tantra's wordt voor het eerst speciaal over kundalini en chakra besproken. Volgens Swami Shivananda is Nada Yoga en Kundalini Yoga hetzelfde als Laya Yoga. In Laya Yoga is kennis van verschillende chakra's erg belangrijk.
Nada Yoga is de weg van eenwording door een klank of een mantra. Nada betekent klank. Nada is het begin van een mantra. Mantra is een woord of een combinatie van woorden die een bepaalde klank, bepaalde trilling teweegbrengt. Mantra is een uitingsvorm van vibratie en energiebeweging. Mantra's zijn instrumenten om het denken te verfijnen door middel van vibratie die tot diep in de cellen doordringt. Nada Yoga is gebaseerd op de kracht van het woord. Het kan heilzaam werken op de geest van de mens. Om het concentratievermogen te vergroten, wordt een mantra gebruikt bij de beoefening van diverse yogavormen.
Power Yoga is gebaseerd op Ashtanga (Vinyasa) Yoga, een traditionele vorm van yoga afkomstig uit India. Power Yoga wijkt in zoverre af van deze traditionele vorm dat er meer vrijheid in de presentatie is. Power Yoga is een totale lichaamsoefening, waarin de totale mens beschouwd wordt. In een Power Yoga sessie komen fysieke kracht, geesteskracht, souplesse, conditie, evenwichtigheid allemaal aan bod. Er wordt een mix gemaakt van houdingen waardoor er een nieuwe routine ontstaat. Het is een verrijkende en diepgaande manier om ontwikkeling van kracht, bewustzijn en flexibiliteit van het lichaam.
Sahaja Yoga is de bewustwording van de kundalini, een subtiele energie in slapende toestand in het heiligbeen, aan de basis van de wervelkolom. Deze energie kan worden gewekt door het beoefenen van Sahaja Yoga. Deze oerkracht stijgt dan via de zeven chakra's in de mens omhoog. In het zevende chakra treedt deze kracht naar buiten om zich dan met het goddelijke te verenigen. Deze vereniging is volgens Sahaja Yoga de zelfrealisatie. Zij wordt beschouwd als een tweede geboorte of verlichting. Dit gebeurt spontaan, zonder inspanning. Sahaja Yoga betekent dus spontane vereniging. In deze yogavorm is een specifieke zithouding of ademhalingsoefening niet noodzakelijk. Shri Mataji Nirmala Devi heeft Sahaja Yoga over de hele wereld verspreid.
Siddha Yoga is een yogavorm die in het bijzonder naar voren is gebracht door Swami Mukatananda Paramahampsa. De kern van deze vorm van yoga is gelijk aan andere vormen van yoga.
Swara Yoga is de leer van de Nadi's. Nadi's zijn de energiebanen in ons lichaam. Volgens oude geschriften zijn er meer dan 72.000 Nadi's , die de verfijnde energie door de zenuwbanen van ons lichaam laat stromen. Swara Yoga is de bewustwording van de energie die door de Nadi's stroomt om ze daarna te kunnen beheersen.
vindt zijn oorsprong in de teksten van de Tantra. In de Tantra yoga komt de vereniging van de tegenstelling naar voren. De Tantra leert onder andere dat seksuele energie door transformatie gebruikt kan worden voor geestelijke groei en dat vereniging van de mannelijke en de vrouwelijke energie belangrijk is voor de mens. Tantra Yoga wordt veelvoudig voorgesteld als de yoga van de mystieke handeling.
Okido yoga werd ontwikkeld door Japanse Zen- en yogameester Masahiro Oki (1921 - 1985) en bevat zowel klassieke Indiase asana's als dynamische oefeningen en correctie-oefeningen.
Zwangerschapsyoga is een moderne vorm van yoga. Het is gebaseerd op de traditionele vorm van Hatha Yoga. Zwangerschapsyogais aangepast aan de vrouw tijdens haar zwangerschapsperiode en oefeningen tijdens de bevalling, met als doel een probleemloze en aangename zwangerschapsperiode te bewerkstelligen.


De hierop volgende webpagina's vermelden enkele van de instellingen die yogalessen en/of beroepsopleidingen voor yogaleraren geven.